吃啥补啥,喝骨头汤能补钙?

发布时间:2024-04-28 10:08 来源:“健康中国”微信公众号

“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”

这种说法流传已久

实际上,骨头汤里含钙很少

成年人每日钙摄入量应不少于800毫克

想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量

成年人每天需要喝至少40升骨头汤

不做“嘎嘣脆”,保护“硬骨头”!

今天,带你了解拥有健康骨骼的秘诀↓↓↓

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